Terapia comportamental

Enquanto alguns anos atrás, a doença mental ainda era um assunto tabu, hoje mais e mais aberto é relatado sobre problemas de saúde mental e psicoterapias. Na doença mental é frequentemente aconselhada à terapia cognitivo-comportamental. Mas o que está realmente por trás da terapia comportamental?

Terapia comportamental como parte da psicoterapia

Uma variedade incontrolável de ofertas terapêuticas promete ajudar no alívio de doenças mentais. Entretanto, nem todas as ofertas de tratamento psicoterapêutico que alguém pode reivindicar são reconhecidas como tratamento curativo. A terapia comportamental é uma das poucas direções da psicoterapia cuja eficácia tem sido cientificamente comprovada. Além da psicoterapia psicanalítica e da psicoterapia psicodinâmica, a terapia comportamental é uma das três direções psicoterapêuticas cujos custos de tratamento na Alemanha diferem dos da psicoterapia. seguro de saúde ser tomado.

Terapia cognitivo-comportamental (TCC)

A terapia comportamental desenvolveu-se por volta do meio do 20o século e no início foi fortemente orientada para o comportamento externamente visível, "perturbado" de pacientes. No entanto, logo ficou claro que não apenas o comportamento, mas também os pensamentos e sentimentos de um paciente precisam ser mudados para tratar uma doença mental a longo prazo. Com o tempo, a mudança de estilos de pensamento desfavoráveis ​​(cognições) foi integrada como um componente de terapia fixa. Portanto, fala-se hoje da terapia cognitivo-comportamental (TCC). Entretanto, a Terapia Comportamental Cognitiva une uma multiplicidade de exercícios, técnicas e métodos específicos de distúrbios e de interferência, que são colocados individualmente para cada paciente.

Terapia comportamental para doença mental

Numerosos estudos científicos provaram nos últimos anos a eficácia da terapia comportamental para muitas doenças mentais. Estas doenças mentais que são tratadas primariamente com Terapia Comportamental Cognitiva incluem, por exemplo:

  • transtornos de ansiedade
  • distúrbio obsessivo-compulsivo
  • depressão
  • Transtornos Alimentares
  • ADHD

No início de uma terapia comportamental, o terapeuta desenvolve o paciente junto com o paciente modelo de falhaIsso descreve como a desordem se originou e é sustentada. Posteriormente, um plano de terapia é montado em que vários elementos terapêuticos podem ser usados ​​de forma flexível.

Métodos de terapia comportamental

Os métodos mais conhecidos de terapia comportamental são, provavelmente, os métodos de exposição e confrontação, que são frequentemente usados, por exemplo, para transtornos de ansiedade e pânico e restrições. O paciente conscientemente procura as situações de que tem mais medo. Por exemplo, um paciente com medo de altura sobe para uma torre muito alta, uma mulher ansiosa por aranha pega uma tarântula, ou um paciente forçado a lavar não lava as mãos por várias horas. Outros métodos A terapia comportamental inclui, por exemplo, dessensibilização sistemática, procedimentos de relaxamento, métodos de reestruturação cognitiva, treinamento para solução de problemas ou treinamento de habilidades sociais. Ao contrário de outras terapias, a terapia comportamental cognitiva é principalmente problemática e orientada para objetivos. Os pacientes também participam ativamente da terapia. Muitas vezes, eles são solicitados a manter diários e registros ou realizar algumas exposições e exercícios de forma independente.

Terapia comportamental em crianças e adolescentes

Mesmo com crianças e adolescentes, resultados muito bons de tratamento podem ser alcançados com a terapia comportamental. Um distúrbio da infância que ocorre com frequência no qual a terapia comportamental é indicada é, por exemplo, o TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade). As características do TDAH são desatenção, falta de concentração, hiperatividade e impulsividade. A terapia comportamental pode ajudar crianças a aprender métodos que as ajudem a controlar melhor seu comportamento e controlá-lo de maneira mais consciente. Outros distúrbios da adolescência, como molhar noturno, transtornos comportamentais agressivos e opostos, depressão ou anorexia (anorexia) podem ser tratados com terapia comportamental.

Terapia comportamental: treinando como terapeuta

Como se tornar um terapeuta comportamental? Uma licença para praticar como terapeuta comportamental é dada a psicólogos e médicos que, após completarem sua psicologia ou estudos médicos, completaram um curso de treinamento adicional como terapeuta comportamental. O treinamento em terapia comportamental é oferecido por muitos institutos privados de treinamento na maioria das grandes cidades alemãs, como Berlim, Hamburgo ou Colônia.

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Vídeo: O que faz um psicólogo na Terapia Cognitivo Comportamental? Raquel Shimizu explica (Janeiro 2020).

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