Dietas - Você realmente magro?

Pin
Send
Share
Send
Send


conteúdo do artigo

  • Dietas - Você realmente magro?
  • Dietas - dilema do efeito yo-yo
  • Dietas - mudar hábitos alimentares

Com o aproximar do verão, as revistas estão cheias de novas dietas que prometem o sonho de bater libras. Todos os anos, os alemães se torturam com os adeptos da dieta atual para perder rapidamente alguns quilos. Mas essas dietas relâmpago são realmente pequenas? Você leva a perda de peso permanente?

Isso é o que parece na Alemanha

Na Alemanha, cerca de 65% dos homens e 55% da população feminina têm excesso de peso (IMC 25-30). aproximadamente 20% são considerados obesos (IMC acima de 30). A proporção de crianças e adolescentes adiposos é de cerca de sete por cento.

Se chegarmos ao fundo das causas da alta participação, não teremos que pesquisar por muito tempo. A cada 4 anos, a German Nutrition Society (DGE) publica o relatório nutricional sobre a situação nutricional da população alemã. Isso também diz, no último número de 2004, o que já sabemos há muito tempo: comemos muito, muito gordos, muito doces e nos movemos muito pouco.

Quão alto é o seu IMC? Vamos calcular nossa calculadora de IMC para você!

Do desejo de ser magro

Em média, todo alemão tem um excedente de energia de várias centenas de quilocalorias, o que inevitavelmente se reflete como bacon nos quadris em algum momento. Se o equilíbrio entre o consumo de energia e o consumo é adiado por anos em favor da ingestão de calorias, lentamente, mas constantemente, o excesso de peso se arrasta.

Muitas pessoas querem puxar o freio de emergência em algum momento e enfrentam o problema de reduzir seu peso. Alguns querem isso por vontade própria, porque querem fazer algo pela sua saúde ou se deixarem ser infectados pela "mania de emagrecimento". Os outros devem reduzir seu peso para apoiar o tratamento de doenças relacionadas à nutrição, como doenças cardiovasculares e diabetes mellitus.

O mais comum é que a perda de peso deve acontecer o mais rápido possível e sem muito esforço. Este desejo abriu o caminho para um mercado que está constantemente promovendo novas dietas relâmpago e produtos milagrosos para perda de peso. O consumidor é prometido a perda de peso rápida e fácil.

Dietas de flash - o caminho rápido para o gol?

Quem não sabe que: o tempo do biquíni está chegando, o feriado é reservado, modelos esbeltas presentes nas revistas a última moda verão arejado. Há uma alegria de feriado!

A desilusão, em seguida, muitas vezes vem no vestiário dos montadores de moda. O top justo, as tiras de corte generoso e o biquíni chique mostram um quadro muito diferente do que as revistas querem nos vender. Os rolos de bacon do inverno não querem se encaixar no mundo do esbelto e do belo. Há apenas uma coisa para ajudá-lo rapidamente a perder alguns quilos. Onde foi o último a ler: caminho com o bacon - 5 kg em uma semana? Exatamente a coisa certa para decolar um pouco na hora.

Bater dieta e dieta relâmpago

A definição de dietas de impacto ou relâmpago é: dietas que prometem alta perda de peso em um curto período de tempo.

Muitas vezes é uma dieta que é limitada a um único ou alguns alimentos. Eles podem ser prejudiciais à saúde a longo prazo e geralmente levam ao efeito yo-yo mais cedo ou mais tarde e, portanto, ao rápido ganho de peso.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Загрузка...

Categorias Populares