Limão saudável: Primeiros socorros para um resfriado

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Os limões são verdadeiros polivalentes: um limão quente deve ajudar com resfriados e dores de garganta devido ao seu alto teor de vitamina C. Além disso, suco de limão também deve ser bom para o cabelo e ajuda contra espinhas. Mas e as afirmações completas? Nós revelamos porque os limões são tão saudáveis ​​e em quais reclamações eles realmente têm um efeito positivo.

Fruta saudável com muita vitamina C.

Os limões são extremamente saudáveis. Isto é principalmente porque eles contêm grandes quantidades de vitamina C. A vitamina C fortalece o sistema imunológico e pode prevenir o desenvolvimento de resfriados. Além disso, a vitamina no corpo, mas também atua como um catadores de radicais: Ele retém os radicais livres e, assim, garante uma melhor proteção celular.

Em 100 gramas de polpa de limão pode colocar até 50 miligramas de vitamina C. Assim, a necessidade diária de vitamina C já é metade coberta. Mais vitamina C é encontrada em apenas algumas frutas - incluindo acerola cerejas, goiabas, mamões e groselhas.

Além da vitamina C, os limões também contêm quantidades notáveis ​​de potássio, magnésio e cálcio.

Limão quente para um resfriado e uma dor de garganta

Especialmente no inverno, um limão quente é uma bebida popular para evitar resfriados e dores de garganta. A vitamina C é particularmente eficaz quando tomada preventivamente. Mas mesmo que a infecção já tenha começado, você ainda pode fazer um limão quente. A infecção não se cura necessariamente mais rapidamente, mas o sistema imunológico ainda se beneficia.

Prepare o limão quente corretamente

Se você está preparando um limão quente fresco, você não deve derramar o suco de limão com água fervente. A vitamina C é realmente ótima sensível ao calor e pode de outra forma quebrar antes de entrar no corpo.

Adoçar a bebida quente com alguma coisa Mel em vez de açúcar porque o mel é dito ter um efeito positivo sobre resfriados - especialmente em dores de garganta.

Limão como agente anti-envelhecimento

Os limões são frequentemente usados ​​não apenas para resfriados, mas também para Cuidado da pele aplicada. Como a vitamina C contida elimina os radicais livres, os frutos ácidos devem ter um efeito antienvelhecimento.

Eficaz contra espinhas?

Os limões não devem apenas manter a pele jovem, mas também ajudar contra espinhas sem graça. Apesar de seu efeito desinfetante, no entanto, o uso de limões para espinhas é não recomendado já que o suco pode levar a uma grave irritação da pele, especialmente com a pele sensível.

4 fatos sobre limões - © ulleo

Clarear o cabelo com limão?

O suco de limão é usado não só contra espinhas, mas também para clarear os cabelos. É o suficiente para dar um pouco de suco de limão no cabelo úmido, para distribuir e depois secar o cabelo seco.

No entanto, isso é Suco relativamente agressivo e o cabelo pode secar devido ao ácido. É por isso que é melhor não usar este método para clareamento de cabelo.

Emagrecimento com suco de limão

Limões também são usados ​​como um agente de perda de peso. Então deve ser dobrado através de uma mistura de água morna e suco de limão espremido na hora, a digestão. Apoiadores radicais da dieta de suco de limão se abstêm completamente de comida sólida por alguns dias e só comem limões.

No entanto, este é um método muito extremo que não é saudável a longo prazo. Ameaçado pela unilateralidade da dieta consequências negativas para a saúde: Por exemplo, a falta de fibras, proteínas e gorduras pode se desenvolver rapidamente.

Além disso, uma vez que não há mudança na dieta, também é esperado que haja um efeito JoJo após o término da dieta. Portanto, use apenas suco de limão bem dosado e como medida suplementar para perder peso.

O que os limões podem fazer

Além dos efeitos já mencionados, os limões devem poder ajudar com vários outros problemas. É melhor testar por si mesmo se o fruto azedo é útil para você nas seguintes situações:

  • Primeiros socorros em dores de cabeça: Um café acabado de cozer com um toque de limão é considerado um remédio eficaz para dores de cabeça.
  • Primeiros socorros em falta de concentração: De acordo com um estudo japonês, o limão tem um efeito positivo no desempenho mental: seu cheiro deve ter um efeito revigorante e combater problemas de concentração.
  • Primeiros socorros em córnea: Coloque bastante suco de limão em um pano pequeno e coloque-o na área afetada pela córnea. Posteriormente, a córnea pode ser removida cuidadosamente com uma pedra-pomes. Finalmente, generosamente esfregue o lugar com um creme gordo.

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