Natal - tudo poderia ser tão bom

No Advento e no Natal, mais de 90 por cento de tempo para a harmonia e o silêncio, querem tranquilidade e querem passar mais tempo com a família e os amigos. Mas o que a realidade muitas vezes parece: brigas na família e muitas pessoas que estão sozinhas e sofrem de solidão. Dias livres, boa comida, confraternizações com as pessoas que estão perto de nós - tudo poderia ser muito bonito. Mas em vez disso: agitado e estresse está se espalhando, os preparativos já roubaram muitos dos nervos passado. Alegria adequada certamente não está mais ativada.

Por que isso?

No Natal, as expectativas e a realidade são muitas vezes distantes. Muitas expectativas estão ligadas à reunião de familiares, amigos ou parentes. Os verdadeiros sentimentos ameaçam afundar nas compras de Natal. Em vez de se abraçar, é melhor comprar um presente, em vez de dizer adeus, ainda há encomendas rápidas a cada ano.

Muitas pessoas têm uma imagem quase transfigurada do Natal e ignoram completamente o fato de que todos nós viemos das situações mais diferentes nos feriados e, portanto, também trazemos necessidades muito diferentes. O Natal com a família é, portanto, uma fonte de conflito: os pais querem estar com os filhos, os filhos são atraídos para os amigos.

Harmonia no Natal não pode ser forçada

O humor esperado está faltando, a frustração está se espalhando. Os conflitos latentes cessam, os compromissos familiares são percebidos como um fardo. Então, é na festa do amor novamente e novamente nas decepções.

No entanto, a harmonia não pode ser cumprida Portanto: apenas aproveite os dias como eles são. Permita a si e aos outros membros da família liberdade e oportunidades de retiro. Liberte-se da pressão para cumprir todas as obrigações. Apenas diga "não" uma vez.

Menos é mais

Temos muito do "bom" - comer, beber e lazer. Mas temos muito pouco exercício e ar fresco, muito pouca nutrição saudável e geralmente pouca fé no parceiro ou nos membros da família. O fato é que todo alemão leva entre o Natal e o Ano Novo, em média, 370 gramas de peso, enquanto o movimento físico é geralmente muito curto.

A fim de esclarecer possíveis obstáculos antes do festival, é útil esclarecer antecipadamente como devem ser as férias. Planeje um jantar de Natal especial, mas não muito suntuoso, organize uma atividade diária com a família, por exemplo, uma caminhada ou um passeio de trenó. Distribua as tarefas de preparação e trabalho diário a todos os membros da família. Então todos são co-responsáveis ​​pelo sucesso do festival.

Este também é o Natal - um tempo de solidão

Nos feriados, a solidão é alta temporada, porque o Natal é a festa da família. Para a maioria de nós, isso parece normal. Mas mais e mais pessoas passam as férias sozinhas e perdem quase toda a sua coragem. Sozinhos ou pessoas que sofrem de depressão sentem-se desta vez como um fardo especial.

Igrejas e congregações oferecem muitas celebrações e encontros especialmente durante o Advento e o Natal, o que pode ser de ajuda para pessoas solitárias. Mas até mesmo uma visita ao pub local pode ajudar a evitar ser muito melancólico no Natal.

Regras de vida do Dalai Lama

No Natal e Ano Novo - quando o balanço do ano é desenhado - as pessoas reservam um tempo para pensar no ano novo, especialmente no ano novo. Uma orientação para o futuro dará regras de vida. Eles podem ajudar a desenvolver metas claras, a encontrar novos significados e a enxergar a vida em um contexto mais amplo. Aqui estão as regras de vida do Dalai Lama:

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