Por que estamos chorando?

Quando choramos, diferentes emoções podem ser o gatilho: além do pesar, a raiva, o medo e a dor, bem como a alegria, entram em questão. Mas às vezes também choramos sem motivo. Se isso acontecer com mais frequência, a medicação ou a depressão podem ser a causa. Independentemente da causa, dores de cabeça e olhos inchados geralmente aparecem após choro prolongado. Nós informamos sobre o tópico 'chorar' e revelamos o que ajuda contra tais queixas.

Sinal de tristeza

Com muita seriedade, o choro é uma expressão emocional que geralmente - mas nem sempre - é acompanhada de lágrimas. Chorar é frequentemente um sinal de tristeza, mas também pode estar ligado a outras emoções. Estes incluem, por exemplo, raiva, ansiedade e dor, mas também alegria.

Por que nós humanos choramos em certas situações, ainda é controverso. Em geral, duas diferentes teses são distinguidas:

  • Choro como uma forma de comportamento social, isto é, comunicação e interação social.
  • Chorar como uma reação protetora do nosso corpo e da nossa psique, através da qual as emoções sentidas podem ser processadas melhor.

Para nos separarmos do choro emocional, há lágrimas que rolam quando algo surge em nossos olhos. Sua função é claramente esclarecida: eles ajudam a remover o corpo estranho do olho e protegem o olho de secar.

Quais são as lágrimas?

Chorar é associado à maioria das pessoas com lágrimas. As lágrimas são um fluido corporal salgado produzido pelas glândulas lacrimais. Dependendo da ocasião, a composição química das lágrimas pode ser diferente: por exemplo, as lágrimas "emocionais" contêm significativamente mais hormônios como a prolactina do que as lágrimas, que são produzidas para hidratar o globo ocular. Da mesma forma, o choro emocional aumenta a concentração de potássio e manganês nas lágrimas.

Chorando: dor de cabeça e olhos inchados

Qualquer um que tenha chorado por um longo tempo, muitas vezes tem que lidar com uma dor de cabeça depois. Por que exatamente a dor de cabeça ocorre ainda não está finalmente resolvida. Presumivelmente, eles são causados ​​pela tensão e pelo esforço do corpo. Tente relaxar depois de chorar, se possível - dê um passeio, por exemplo. Em caso de emergência, um comprimido de dor de cabeça pode ajudar.

Outro Série de choro forte são frequentemente olhos inchados. Reunimos três dicas para você, o que ajuda contra os olhos inchados:

  • Cool seus olhos com duas colheres de sopa. Coloque as colheres no freezer por alguns minutos e coloque-as nas pálpebras. Certifique-se de que as colheres não estejam muito frias.
  • Em vez de usar uma colher, você também pode usar uma máscara de gel para esfriar. Guarde a máscara na geladeira com você - para que você tenha sempre em mãos em caso de emergência.
  • Além de refrigeração, o chá preto também ajuda contra os olhos inchados através do choro. Basta mergulhar um saquinho de chá em água morna por 30 segundos, espremer e colocar nos olhos.

Chorando sem motivo

Se você tiver que chorar com mais frequência sem motivo, pode ser por várias razões. Muitas vezes afetados são pessoas severamente estressadas que estão com suas forças no final. Com eles, as lágrimas fluem rapidamente, sem que haja uma ocasião específica. Algo contra o overtaxing Para fazer isso, você deve criar uma lista de todas as tarefas futuras. Em seguida, tente mover ou delegar tarefas menos importantes.

Além do excesso de trabalho, o choro também pode ser feito sem motivo drogas ser causado. Se você toma regularmente certos medicamentos, você deve dar uma olhada no folheto informativo para ver se há efeitos colaterais como "humor depressivo". Este é o caso de muitas pílulas anti-bebê, por exemplo.

Se você chorar com mais frequência sem motivo, isso também pode ser um sinal de depressão ser. Nesse caso, você deve definitivamente visitar um médico e discutir com ele o curso de ação. Nosso autoteste também pode ajudá-lo a descobrir se você está sofrendo de depressão. Aqui vai para o teste de depressão.

Chorando enquanto dorme

Durante o sono, as informações e emoções do dia anterior são processadas e reorganizadas. É por isso que não é tão raro em situações emocionalmente estressantes - por exemplo, após uma separação ou a morte de um ente querido - que você chora durante o sono. Porque durante o sono, muitas vezes reprimidos ou sentimentos reprimidos. Acordar na manhã seguinte com lágrimas nos olhos ou acordar com seus próprios soluços é um pouco assustador, mas não perigoso.

Se você chorar com mais frequência durante o sono, tente limpar o evento desencadeante e, assim, reduzir o estresse. Porque, desde que você não tenha terminado o evento, pode acontecer de novo e de novo que as lágrimas cheguem até você durante o sono. Além de um evento estressante no passado, o choro no sono também pode ser causado por estresse futuro. Pense por que você tem medo do evento e pergunte a si mesmo se isso realmente se justifica.

Chorando: Útil ou não?

Se o choro tem um efeito positivo em nossa saúde mental, sempre depende do caso individual. Em geral, um choro "calmante" ajuda a lidar melhor com a separação. É uma parte normal do luto e, portanto, não deve ser suprimida. Nem sempre, no entanto, o choro leva a uma melhora do estado mental. Especialmente desesperados, soluços sem poder podem ter um efeito negativo em nossa saúde mental.

Se o choro é útil ou não depende também da personalidade da pessoa em questão e do apoio fornecido pelas pessoas presentes. Por exemplo, o choro é classificado como positivo se a pessoa em questão não estivesse sozinha. Ao consolar, deve-se ter o cuidado de estar a princípio para a outra pessoa e ouvir sem pressionar diretamente por uma mudança na situação.

Diferenças entre homens e mulheres

Em média, os homens choram menos que as mulheres. De acordo com um estudo da Sociedade Oftalmológica, os homens têm lágrimas em média 17 vezes por ano e as mulheres 64 vezes. As razões pelas quais homens e mulheres choram também são diferentes: as mulheres muitas vezes experimentam lágrimas em perdas e em situações de conflito. Os homens, por outro lado, estão chorando por separação ou empatia.

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Vídeo: O QUE ACONTECEU? POR QUE ESTAMOS CHORANDO? VAMOS PARAR DE FAZER SLIMES? DESISTIMOS? (Outubro 2019).

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