Os 20 erros de saúde mais conhecidos

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  • Os 20 erros de saúde mais conhecidos
  • Erros de saúde mais conhecidos Parte 2

De novo e de novo, há rumores, erros e suposições sobre o tema da saúde. Nós limpamos com os erros típicos e bem conhecidos. Os seguintes 20 pressupostos falsos são examinados, refutados e corrigidos, de modo que nenhum milagreiro ou curandeiro seja mais preso. Os vegetarianos vivem mais? Como você pode tratar o zumbido? Ressonar é perigoso? Protege o bronzeamento no solário de queimaduras solares? Respostas estão aqui.

1. Manchas nas unhas significam deficiência de cálcio

Errado. As manchas brancas que aparecem e crescem para fora da unha não são o resultado da deficiência de cálcio, zinco ou vitamina. A maioria destes são ferimentos leves ou feridas de pressão que ocorrem, por exemplo, durante os cuidados com as unhas ou através de bolhas de ar na placa ungueal.

2. As cenouras são boas para os olhos

Errado. Embora as cenouras forneçam uma pré-forma da vitamina A que é importante para os olhos, beta-caroteno. No entanto, isso não afeta nossa visão em quantidades normais.

No entanto, existe uma substância que é responsável pela visão luz-escuridão. Consiste em uma proteína e vitamina A. A visão crepuscular, portanto, depende muito da vitamina A. A deficiência desta vitamina ocorre em contraste com alguns países em desenvolvimento neste país, mas raramente.

3. Os vegetarianos vivem mais

Errado. Alguns estudos mostram que os vegetarianos têm uma expectativa de vida mais longa. No entanto, isso não é devido a uma renúncia de carne ou outros produtos animais, mas com o modo de vida de vegetarianos - com uma nutrição equilibrada, baixo teor alcoólico e cigarros e mais esportes.

4. Álcool aquece

Errado. Depois de beber álcool, ele fica quente por um tempo curto, porque o álcool faz seu coração bater mais rápido. Devido à vasodilatação também causar, no entanto, a pressão arterial cai, de modo que um fluxo sanguíneo razoável não é mais garantido. O corpo então ameaça esfriar rapidamente, o que tem exatamente o efeito oposto.

5. Ler a luz fraca danifica os olhos

Errado. Acima de tudo, ler com pouca luz é uma coisa: difícil para os olhos. Eles secam e começam a queimar, então no momento a visão é realmente limitada. Dirigir um carro, por exemplo, deve ser evitado depois. Depois de uma fase de recuperação, no entanto, os olhos são totalmente capazes novamente.

6. O espinafre é saudável porque contém muito ferro

Errado. O espinafre é um vegetal valioso que estimula o crescimento muscular, fortalece a visão e o sistema respiratório. Mas contém pouco mais ferro que chocolate. E o ferro realmente contido no espinafre não é sequer utilizável.

A história deste legumes particularmente ricos em ferro tem suas origens em um erro de vírgula. Em uma análise de ferro há mais de 100 anos, o teor real de ferro de 2,9 miligramas em 100 gramas de espinafre foi inadvertidamente relatado como 29 miligramas. Esse erro de vírgula foi transmitido por gerações.

7. Legumes frescos são mais saudáveis ​​do que vegetais congelados

Errado. Se os vegetais não são do seu próprio jardim ou de um agricultor por perto, pode presumir que os vegetais congelados contêm mais vitaminas e são, portanto, mais saudáveis ​​do que os vegetais do supermercado.

Porque os vegetais são muitas vezes transportados por longas distâncias e armazenados por um longo período de tempo. Além disso, muitas vezes já é colhido imaturo, enquanto legumes congelados são congelados e colhidos frescos dentro de uma hora congelados por choque. Nesta condição, as substâncias vitais se quebram apenas lentamente.

8. Nada pode ser feito contra o zumbido

Errado. É importante que um médico seja consultado no primeiro zumbido ou nos primeiros ruídos auditivos. Especialmente se os sintomas não diminuírem após algumas horas ou uma noite de sono tranquila. Se houver sintomas adicionais, como perda de audição ou sensação de tontura, o médico deve ser consultado imediatamente.

Quanto mais cedo o zumbido for tratado, melhores as chances de tratar com sucesso o zumbido. As maiores oportunidades existem nos primeiros três meses após o início dos sintomas.

9. O ronco é inofensivo

Errado. O ronco é uma relação complexa entre a respiração e os músculos relaxados do nariz e da garganta. Sempre que as vias aéreas são estreitadas, o som típico do ronco é ouvido. Existem algumas condições anatômicas, como pólipos aumentados e tonsilas faríngeas, que aumentam o efeito.

Com o aumento da idade, os músculos também diminuem, o que também facilita o ronco. Pessoas que roncam sofrem sufocamento parcial durante o sono. Durante esses ataques de asfixia quase imperceptíveis, a respiração dura até dois minutos de cada vez. O ronco é inofensivo para resfriados com resfriado.

10. Pré-bronzeamento protege contra queimaduras solares

Errado. Pré-bronzeamento na espreguiçadeira é inútil. Nos solários, a radiação UVA é usada em particular. Apesar de bronzearem a pele de uma só vez, eles não fornecem proteção adequada para a pele, afinal, os raios UVB do sol podem ser usados ​​para proteger a pele.

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